L’eau chaude s’est avérée bonne pour le corps et l’esprit depuis l’Antiquité. Que ce soit pour l’esthétique ou pour la remise en forme, les traitements de spa gagnent en popularité pour restaurer la forme et la santé du corps.
Voici dix vertus du corps et de l’esprit acquises grâce au spa et à l’hydromassage.
1- Réduire les douleurs corporelles
L’utilisation d’un spa a des effets bénéfiques sur le corps. L’eau chaude dilate les vaisseaux et améliore la circulation sanguine. Cela a des effets bénéfiques sur les migraines, les tensions artérielles, le cœur, les courbatures, les rhumatismes, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires, les douleurs chroniques liées au stress, les varices, l’hypotension ou l’hypertension, les troubles digestifs etc.
2- Récupérez plus vite
Le spa est de plus en plus utilisé par les sportifs après un entraînement. En effet, lors d’exercices intenses, le corps est soumis à une surcharge mécanique. Les bulles de massage du spa aident à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine. Il est propice à l’apport d’oxygène et de nutriments, de sorte que les toxines peuvent être rapidement évacuées.
3- Se détendre
La plupart du temps, ce qui est recherché avec un spa c’est la détente et le repos. L’ambiance est intime et confortable pour un effet relaxant immédiat. Grâce aux effets additionnés de la chaleur, du massage et de l’apesanteur dans l’eau, tout le corps se relâche. A ce moment, l’organisme produit des endorphines connues sous le nom de »hormones du bonheur ». Elles ont des propriétés analgésiques et procurent une sensation de bien-être.
4- Conserver sa jeunesse
En réduisant le stress et en relâchant la pression exercée sur les muscles et les articulations grâce à l’apesanteur, le spa permet aux cellules de vieillir moins vite. Les défenses naturelles sont conservées plus longtemps, la peau est tonifiée. La meilleure circulation du sang permet aux endorphines et aux autres substances nutritives d’accéder aux cellules endommagées.
5- Améliorer son quotidien
Les bienfaits d’une séance de spa peuvent durer plusieurs jours.
Le spa apporte une sensation de bien-être, contribue à améliorer la qualité du sommeil et permet une meilleure concentration pendant la journée.
Le spa aide à lutter contre la dépression et l’anxiété et permet de retrouver une vie saine, sereine et équilibrée.
6- Prendre du temps pour soi
Après une longue journée de travail, à s’occuper des enfants ou à ranger la maison, rien de tel que le spa pour prendre enfin un peu de temps pour soi. Ce moment de détente permet d’oublier le quotidien et de ne plus penser à rien, sauf à soi. Se retrouver en tête à tête avec soi-même n’est pas égoïste, mais nécessaire. Se recentrer sur soi permet de booster son énergie, de faire le ménage dans son esprit et de retrouver sa joie de vivre. Attention toutefois à la durée d’utilisation du spa, il est conseillé de ne pas dépasser les 30 min dans l’eau.
7- Profiter d’un moment convivial
Si le spa permet de passer du temps seul, il peut aussi être le prétexte pour passer un agréable moment en famille ou entre amis. L’environnement neutre et chaleureux invite à la discussion ou à la confidence. Un excellent moyen de renforcer les liens familiaux et amicaux tout en pratiquant une activité qui sort du quotidien.
8- Redessiner sa silhouette
Grâce à l’hydromassage, le spa aide à lutter contre la cellulite. A l’origine de la peau d’orange, on peut retrouver des problèmes de circulation. Ils vont être améliorés par les buses de massage. La pression de l’eau sur la peau va également raffermir l’épiderme. Pour les personnes en surcharge pondérale, la flottaison va offrir une sensation de légèreté qui aidera à faire travailler certains muscles sans la contrainte de la pesanteur. Par ailleurs, l’eau chaude favorise le métabolisme.
9- Nettoyer sa peau
La chaleur ouvre les pores de la peau et permet un nettoyage en profondeur. Les cellules mortes et autres impuretés sont éliminées et la peau peut se régénérer et se purifier. Grâce à l’ouverture des pores, les personnes utilisant des soins de gommage absorberont mieux les produits, notamment dans le cas des gommages au sel.
10- Amplifier les bienfaits avec des huiles et des plantes
Les bienfaits du spa peuvent être améliorés grâce à des éléments ajoutés dans l’eau. Il peut s’agir d’huiles essentielles, comme celles à l’eucalyptus, la plante étant reconnue pour ses vertus respiratoires. D’autres huiles contiennent du lavandin, reconnu pour ses propriétés relaxantes.